6 Khasiat Buah Timun Suri Bagi Tubuh

DISWAY.ID-Timun Suri, buah ini banyak ditemui saat memasuki bulan Ramadan. Biasanya, buah ini dijadikan bahan minuman segar untuk hidangan berbuka puasa. 

Cara membuatnya cukup mudah, isi buah Timun Suri cukup dicampur dengan sirup atau susu kental manis kemudian bisa ditambahkan selasih atau agar-agar. 

Minuman Timun Suri tak hanya enak tapi juga memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Mengutip Radar Banten, berikut sejumlah khasiat baik dari Timun Suri.

1. Lancarkan Pencernaan dan Mencegah Dehidrasi

Setelah seharian berpuasa, tentu banyak cairan yang hilang. Dengan meminum timun suri, maka cairan yang hilang tergantikan. Timun suri juga dapat membantu melancarkan pencernaan. Sehingga memudahkan buang air besar dan mengatasi sembelit.

2. Untuk Kesehatan Tulang

Timun suri ternyata mengandung kalsium dan fosfor. Yang dapat berfungsi membantu berlangsungnya proses normal dalam tubuh kita, terutama untuk pembentukan tulang.

Selain itu, kandungan vitamin K juga dapat meminimalisir terjadinya keretakan tulang.

3. Baik Untuk Diet

Timun suri mengandung kalori yang sangat rendah. Sehingga sangat baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang menjalani program diet. Tanpa takut menyebabkan berat badan naik

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan dengan kepadatan energi rendah dapat menyebabkan berat badan turun.

4. Menambah Daya Tahan Tubuh

Timun suri mengandung vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan. Bahan aktif yang terkandung di dalamnya memberi manfaat perlindungan yang melimpah.

Antioksidan yang terkandung pada jenis vitamin ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas.

Sumber: