Bisa Rusak Sel Saraf dan Otot, Ini Bahaya Makan Pisang Secara Berlebihan

JAKARTA, DISWAY.ID, Pisang merupakan buah yang kaya akan vitamin, namun tahukah anda jika memakan pisang berlebihan akan menimbulkan masalah bagi kesehatan?

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan melalui U.S. National Library of Medicine, siapa pun yang ingin menjaga gula darahnya harus menjauhi makanan dan minuman dalam jumlah besar yang termasuk dalam tingkat GI sedang atau tinggi.

Jika Anda sangat suka makan pisang, Anda dapat mengalami hiperkalemia, suatu kondisi yang merusak fungsi sel saraf dan otot, yang membuat Anda harus dirawat di rumah sakit.

Menurut USDA, buah ini memiliki 358 miligram potasium, dan menurut Cleveland Clinic, siapa pun yang melakukan diet tinggi potasium dapat menjadi mangsa efek samping ini.

Menurut Universitas Makerere, pisang memiliki sejumlah besar asam tanat yang tersimpan di dalam setiap porsinya.

Meskipun bahan kimia ini tidak akan banyak membantu dalam dosis kecil, siapa pun yang suka makan beberapa pisang sekaligus mungkin menemukan efek samping yang berbahaya menunggu mereka.

Dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Microbial Ecology in Health and Disease, kadar asam tanat yang tinggi dapat menyebabkan beberapa sembelit yang serius.(FIN)

Sumber: