Hobi Konsumsi 5 Makanan Ini? Awas Ada Bahaya yang Bisa Mengintai Pencernaan Anda Lho
5 makanan berbahaya untuk pencernaan--Pixabay/mohamed_hassan
JAKARTA, DISWAY.ID - Tidak semua makanan yang dikonsumsi akan bermanfaat bagi tubuh.
Ternyata ada juga kategori makanan yang justru membuat kesehatan terganggu.
Bahkan sejumlah makanan juga bisa menganggu proses pencernaan anda lho.
Bagi anda yang memiliki masalah kesehatan seperti penyakit refluks gastroesofagus (GERD) harus menghindari.
Dilansir dari laman PMJ NEWS, berikut beberapa makanan yang dinilai buruk untuk perut, di antaranya.
1. Sup kalengan dan Makanan Tinggi Natrium
Rata-rata, kaleng sup mengandung lebih dari 700 mg sodium.
"Diet tinggi garam diketahui merusak lapisan perut, meningkatkan risiko tukak lambung, bahkan kanker perut," ujar dokter sekaligus ilmuwan William W Li.
2. Yogurt Rendah Lemak
Orang dengan intoleransi laktosa bisa mengalami sakit perut saat makan produk susu, seperti susu, keju, dan yogurt. Namun, tahukah Anda bahwa kandungan gula yang tinggi dari beberapa produk susu dapat mengganggu perut, bahkan jika Anda tidak intoleran laktosa.
BACA JUGA:Dugaan Putri Candrawathi Dilecehkan Brigadir J Benar? Mantan Kabais: Bicara Penembakan, Tapi..
3. Minuman Berenergi
Minuman energi mengandung kafein dan stimulan lainnya, serta vitamin B3 yang larut dalam air yang dikenal sebagai niasin. Kandungan kafein yang tinggi dan/atau niasin dalam minuman ini terbukti menyebabkan sakit perut dan mual.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
