Ups! 5 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Sering Kentut, Lho, Apa Saja?

JAKARTA, DISWAY.ID - Mengonsumsi makanan yang sehat sudah pasti jadi hal penting yang memengaruhi kualitas hidup seseorang.

Namun, tahukah kamu jika ada beberapa makan sehat yang berdampak pada intensitas buang angin alias kentut?

Pada dasarnya, buang angin atau kentut merupakan proses alami yang terjadi pada tubuh untuk membuang gas menumpuk di perut.

Penumpukkan gas di perut hingga akhirnya menjadi kentut juga dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi, lho.

Kamu perlu tahu nih, beberapa makanan pemicu kentut yang juga menyebabkan penumpukkan gas di perut.

Sementara, melansir dari Healthline, terlalu banyak gas di pencernaan dapat membuatmu sering bersendawa, merasa kembung, dan buang angin.

BACA JUGA:Mumpung Sambo Lagi di Mako Brimob, LPSK Sambangi Putri Chandrawati di Duren Tiga, Bakal Rame Lagi

BACA JUGA:Duh! Harry Maguire Diledek Kurt Angle Pegulat WWE: Begini Kalau Kebanyakan Minum 'Susu Murni'

Buang angin berlebihan tentu bukanlah keadaan yang baik bagi kesehatan.

Yuk, langsung saja kita simak, beberapa makanan pemicu kentut, yang wajib kamu perhatikan jumlah konsumsinya.

Berikut ulasannya.

1. Kacang-kacangan

Pertama, ada kacang-kacangan yang mengandung banyak raffinose, zat gula kompleks yang sulit dicerna oleh tubuh.

Zat ini masuk ke dalam usus besar, yang kemudian bakteri memecah senyawanya, hingga mengeluarkan gas hidrogen, karbondioksida dan gas metana.

Sumber: