Ups! 5 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Sering Kentut, Lho, Apa Saja?
Ilustrasi makanan sehat pemicu buang angin-Sujeeth Potla/ Unsplash-Sujeeth Potla/ Unsplash
Berikutnya, ada biji-bijian dan gandum utuh yang juga dapat memicu buang angin alias kentut.
Makanan ini mengandung serat tinggi, raffinose, dan pati yang sulit dicerna tubuh.
Semua ini dipecah oleh bakteri di usus besar, yang menyebabkan gas menumpuk di perut.
5. Sayuran Hijau
Siapa yang tidak tahu jika sayuran hijau memiliki segudang manfaat bagi kesehatan?
Tapi tahukah kamu, jika sejumlah sayuran hijau justru dapat memicu respon buang angin yang belebihan.
Sama seperti kacang-kacangan, sayuran hiaju juga mengandung raffinose, yang sulit dicerna oleh tubuh.
BACA JUGA:Jadwal dan Lokasi SIM Keliling Jabodetabek Hari Ini, Selasa 9 Agustus 2022
BACA JUGA:Erling Haaland, Fenomena Si Bocah Rp 4 Triliun
Brokoli, kubis, kembang kol, dan asparagus menjadi sayuran yang terkenal dapat menyebabkan banyak gas di perut, lho.
Itu dia beberapa makanan sehat, yang ternyata bisa menyebabkan respon tubuh untuk buang angin secara berlebihan.
Mulai sekarang,cobalah untuk lebih memerhatikan jumlah konsumsi deretan makanan di atas, ya!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
