Catat! 4 Buah Ini Diklaim Bantu Kontrol Gula Darah, Buruan Coba Yuk

Makan buah jeruk utuh dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi HbA1c, dan melindungi dari perkembangan diabetes.

Manfaat Buah dari Kandungan Nutrisinya

Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang umum terdapat dalam buah-buahan:

-Serat, yang beperan penting dalam menjaga fungsi saluran pencernaan

BACA JUGA:Heru Blusukan ke Waduk Pluit Usai Curhat ke Basuki, Air Masuk Langsung Buang ke Laut

-Vitamin C, yang penting untuk menjaga jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas

-Vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata, kulit dan sistem kekebalan tubuh

-Folat, yang berperan penting dalam pembentukan darah dan materi genetik

-Kalium, yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan fungsi sistem saraf

Sumber: