Sering Kesemutan Ada Resiko Penyakit, Ini 7 Tips Mengatasinya

Hilangkan tekanan pada area tubuh yang kesemutan. Pastikan tidak ada yang menghalangi aliran darah menuju bagian tubuh tersebut. Dengan mengembalikan aliran darah, kesemutan yang Anda rasakan akan menghilang dalam waktu beberapa saat. Selain itu, cobalah posisi duduk yang benar dan posisi tidur lebih nyaman.

BACA JUGA:Simak, 6 Manfaat Minum Air Putih yang Jarang Diketahui, Cocok Buat yang Mau Diet Lho!

BACA JUGA:Pernah Rasakan Perut Cepat Lapar saat Musim Hujan? Ternyata 3 Faktor Ini Pemicunya

4. Pijatan

Lakukan pijatan pada bagian tubuh akan melancarkan peredaran darah dan mencegah terjadinya kesemutan. Dengan begitu, bagian tubuh yang dipijat akan berasa lebih segar dan rileks sekaligus melancarkan peredaran darah.

5. Pakai ukuran sepatu yang tepat  

Sepatu yang terlalu sempit dapat menyebabkan kesemutan. Selain itu, memakai stocking yang terlalu ketat setiap hari juga bisa memicu kesemutan pada kaki. Ganti sepatu dan stocking ke ukuran yang lebih nyaman agar peredaran darah menjadi lancar dan mengurangi tekanan pada kaki.

6. Konsultasi ke dokter 

Jika kesemutan terjadi terus menerus atau terlalu sering tanpa penyebab yang pasti. Sebaiknya Anda konsultasikan kondisi ini ke dokter. 

Beberapa kondisi yang mungkin menyebabkan kesemutan terus menerus, antara lain diabetes, penyakit autoimun, saraf kejepit, kemoterapi, kerusakan saraf akibat trauma atau kecelakaan, dan kekurangan atau kelebihan vitamin tertentu

BACA JUGA:Auto Tajir, Jika Menang Piala Dunia 2022, Pemain Inggris Bakal Diganjar Bonus Rp 241 Miliar

BACA JUGA:Budyanto Perlihatkan Mayat Istri ke Petugas Koperasi Simpan Pinjam, Polisi: Renny Sudah Tewas Sejak 13 Mei

7. Hindari makanan penyebab kesemutan

Makanan yang dapat menyebabkan kesemutan, seperti makanan manis/ tinggi gula, makanan tinggi garam, makanan olahan, makanan cepat saji, makanan dan minuman beralkohol serta gorengan. 

Disarankan bagi pengidap parestesia untuk mengkonsumsi makanan protein tanpa lemak, kunyit, makanan kaya vitamin B6 dan B12. Makan buah dan sayur seperti pisang, alpukat, jeruk, paprika, bayam dan tomat.

Sumber: