Mengenal Diet Bland, Jenis Diet Aman Bagi Penderita Asam Lambung
ilustrasi diet-Pixabay-
Meski begitu, diet bland tidak disarankan untuk jangka waktu yang lama, karena tubuh akan kekurangan nutrisi dan menyebabkan kesehatan terganggu.
Makanan berserat tinggi memang disarankan tidak dikonsumsi penderita asam lambung. Namun, makanan berserat dapat membantu melancarkan saluran pencernaan.Alhasil, buang air besar dapat teratur dan lancar.
Makanan berserat juga disebut dapat menurunkan kolesterol. Selain itu, dapat menstabilkan kadar gula darah dan memelihara bakteri baik di dalam usus.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
