Mengenal Diet Bland, Jenis Diet Aman Bagi Penderita Asam Lambung
ilustrasi diet-Pixabay-
Tak ketinggalan sayuran, susu, telur dan tahu.
Makanan ringan seperti puding, roti dan pasta masih diperbolehkan dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
Sedangkan, asupan yang tidak diperkenankan dikonsumsi adalah mengandung tingg lemak, menghasilkan pedas, tinggi serat dan keras.
Beberapa makanan tersebut diantaranya gorengan, makanan manis, sayuran mentah, donat, buah kering dan susu berlemak.
BACA JUGA:Bareskrim Polri Musnahkan 269.707 Kg Sabu, Dihadirkan Komisi III DPR
BACA JUGA:Daftar Lengkap Pemenang Piala Citra FFI 2022, Film Happy Salma Sukses Gondol Penghargaan Utama
Khusus minuman, penderita asam lambung dilarang mengonsumsi kopi, alkohol dan minuman berasa masam.
Ada alasan penderita asam lambung dilarang mengonsumsi makanan berserat tinggi. Sebab, makanan berserat cukup sulit dicerna oleh tubuh.
Diet bland ini juga direkomendasikan bagi penderita radang usus besar, karena konsumsi makanan rendah serat membantu mengurangi buang air besar terlalu sering.
Tak hanya itu, diet bland dapat mencegah iritasi pada pencernaan karena menolak asupan yang menyebabkan asam lambung.
BACA JUGA:Momen Unik 2 Suporter Inggris di Qatar, Niat Cari Bir Malah Diajak ke Rumah 'Sultan'
Program diet bland dapat dikatakan cukup aman untuk dijalankan penderita asam lambung.
Diet bland menganjurkan makan dalam porsi sedikit namun tak dibatasi frekuensinya.
Lalu, makan dengan perlahan dan hindari berbaring setelah makan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
