Manfaat Makan Garam Bagi Kesehatan dan Kecantikan

2. Mengatasi Sakit Tenggorokan

Berkumur dengan campuran air hangat dengan setengah sendok teh garam, dapat meredakan sakit tenggorokan. 

BACA JUGA:Bukan Besok, Ferry Mursyidan Baldan Akan Dimakamkan di TPU Karet Bivak Malam Ini

BACA JUGA:Begini Nasib Oknum Paspampres Perkosa Perwira Wanita Kostrad, Peringatan Jenderal Andika Tak Main-main: Pecat, Itu Harus

Apabila dirasa masih belum membaik, lakukan hal tersebut secara rutin.

Takaran Garam Yang Dianjurkan

Semua hal yang dilakukan secara berlebihan pasti akan membuaikan hasil yang tidak baik. 

Begitu juga dengan mengonsumsi Garam secara berlebih. 

Para Dokter sendiri menyarankan kita mengonsumsi garam tidak lebih dari Enam gram dengan 2,5 gram sodium dalam satu harinya. 

Sedangkan, bagi bayi yang masih berumur di bawah satu tahun, disarankan untuk tidak lebih dari satu gram Garam saja. 

Sumber: