3 Makanan Ini Diklaim Bisa Penuhi Energi untuk Berpuasa, Wajib Dicoba Lho
Makanan ini diklaim bisa penuhi energi untuk berpuasa lho--Pixabay/JillWellington
Di samping itu, dianjurkan juga untuk memperbanyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi,
Anda dianjurkan untuk mencukupi kebutuhan cairan dengan mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.
Untuk menjaga keseimbangan elektrolit, Anda dapat mengonsumsi air kelapa saat berbuka puasa.
BACA JUGA:Hanya UMKM ini yang Boleh Ajukan KUR BRI 2023 Rp 100 Juta, Awas Jangan Tipu-tipu
Hindari minum kopi, teh, dan soda, karena mengandung kafein yang bersifat diuretik.
Efek diuretik artinya membuat lebih sering buang air kecil, dan ini dapat menyebabkan dehidrasi. Selain itu minuman yang mengandung kafein dapat menyebabkan Anda berdebar-debar atau mengalami peningkatan denyut jantung normal, yang dapat menumbulkan rasa tidak nyaman.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
