3 Makanan Ini Diklaim Bisa Penuhi Energi untuk Berpuasa, Wajib Dicoba Lho

JAKARTA, DISWAY.ID - Makanan ini diklaim bisa penuhi energi untuk berpuasa lho.

Alangkah baiknya makanan tersebut dicoba jika ingin menjalani puasa dengan semangat.

Karena kurangnya energi bisa membuat tubuh mudah lelah dan tidak produktif, atau bahkan membuatmu sakit.

Berikut 3 makanan sehat untuk dikonsumsi sahat sahur, agar puasa semangat:

BACA JUGA:Zulhas Pastikan PAN Telah Mengundang Partai NasDem dan PDIP

1. Kurma

Kurma memang dianjurkan untuk dikonsumsi saat bulan puasa, karena kurma kaya akan erat, dan mineral penting seperti potasium, magnesium, dan zat besi yang sangat baik.

Kurma juga mengandung gula sederhana yang memberikan energi cepat ke tubuh.

2. Ayam dan Ikan

Protein seperti daging ayam dan ikan juga mampu menyediakan energi berkelanjutan sepanjang hari selama berpuasa.

BACA JUGA:Pecco Bagnaia Puji Binder dan Bezzecchi Usai Sprint Race MotoGP Argentina: Mereka Tak Terkalahkan, Luar Biasa!

Jadi alangkah baiknya, banyak-banyak makan ayam dan ikan saat berpuasa ya.

3. Bayam

Sayuran seperti bayam kaya akan karbohidrat kompleks, serat, serta vitamin dan mineral penting. Sayuran seperti bayam pun menjadikannya makanan ideal untuk energi berkelanjutan.

Sumber: