Bagaimana Cara Puasa Sehat untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi? Simak 3 Tipsnya
Cendekiawan Muslim, Prof Muhammad Quraish Shihab memaknai Nuzulul quran atau turunnya Alquran--Pixabay/mohamed_hassan
BACA JUGA:4 Tips Puasa Ramadan Lebih Sehat, Bisa Juga Jadi Patokan Diet Nih
3. Batasi makanan yang tinggi garam
Membatasi konsumsi makanan tinggi garam sangat perlu, karena garam dapat memicu kenaikan tekanan darah secara cepat.
Oleh karena itu, batasi jumlah asupan garam dalam makanan setidaknya 2 gram per hari atau sekitar 1 sendok teh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
