Bagaimana Cara Cegah Bau Mulut saat Puasa? Catat 4 Rahasia Ampuhnya
Cara mencegah bau mulut saat puasa ternayat tidak sulit--Freepik/karlyukav
Cara selanjutnya adalah konsumsi air putih yang cukup, untuk meningkatkan produksi air liur sehingga mencegah mulut kering.
BACA JUGA:4 Tips Puasa Ramadan Lebih Sehat, Bisa Juga Jadi Patokan Diet Nih
Dianjurkan minum air putih minimal 8 gelas setiap hari, baik di bulan puasa maupun saat tidak berpuasa.
3. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Selain air putih, perbanyak juga konsumsi buah dan sayur.
Karena buah dan sayur banyak mengandung antioksidan, vitamin, mineral, serta air yang dapat meningkatkan produksi air liur.
BACA JUGA:Kapan Waktu Membaca Doa Buka Puasa Ramadan yang Tepat? Ini Penjelasannya
Sehingga mencegah pertumbuhan kuman yang dapat menyebabkan bau mulut.
4. Hindari konsumsi makanan manis dan berbau tajam
Hindari mengonsumsi makanan beraroma menyengat ketika sahur, misalnya petai, jengkol, atau bawang.
Hindari pula konsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak gula.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
