Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan saat Mudik

3. Pilih Posisi Tempat Duduk yang Nyaman

Pilihlah posisi tempat duduk yang satu arah dengan pergerakan kendaraan.

Misalnya, model jok mobil yang berlawanan arah dengan pergerakan kendaraan cenderung mudah memicu mabuk perjalanan. 

Dengan demikian, posisi tubuh dengan gerak kendaraan pun searah. Anda tidak akan merasakan efek tubuh seolah tertarik ke arah berlawanan.

BACA JUGA:Tips Mudik Lebaran yang Aman dan Nyaman, Catat Nomor-nomor Penting Ini

4. Konsumsi Obat Antimual

Konsumsilah obat antimual dan antimabuk tersebut setidaknya 1-2 jam sebelum perjalanan. Hal ini menjadi salah satu langkah preventif mencegah mabuk perjalanan. 

Anda bisa menggunakan obat antimual yang dapat dibeli tanpa resep dokter, seperti Domperidone atau Metoclopramide yang termasuk golongan antihistamin.​​​​​​​

5. Berbaring saat Mulai Merasa Tidak Enak Badan

Bila Anda sudah mulai merasa tidak enak badan saat sedang dalam perjalanan mudik, segeralah berbaring. 

Jika tidak memungkinkan untuk berbaring, ambil posisi istirahat yang nyaman seperti duduk bersandar.

Duduklah dengan nyaman dan luruskan kaki Anda sebagai cara menghilangkan mabuk perjalanan. Pejamkan mata hingga rasa mual mereda. Jika merasa haus, Anda bisa minum air mineral.

6. Hindari Membaca Buku atau Menggunakan Gadget

Membaca buku atau menggunakan gadget saat sedang dalam perjalanan mudik bisa memicu munculnya rasa mual dan pusing.

Sebab, kegiatan tersebut dapat menyebabkan ketakselarasan antara mata dan telinga Anda.

Sumber: