5 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat Terbaik untuk Jaga Kondisi, Fit Sepanjang Hari!
Cara Memilih Menu Sarapan Terbaik di Pagi Hari-Putu Elmira-Pixabay
- Salad sayuran dengan protein:
Buatlah salad dengan campuran sayuran hijau seperti bayam, selada romaine, dan kale.
Tambahkan potongan mentimun, tomat cherry, dan paprika.
Tambahkan protein seperti potongan ayam panggang atau kacang-kacangan seperti almond atau walnut.
Sajikan dengan dressing salad rendah lemak.
BACA JUGA:Resep Dimsum Ayam Jamur, Camilan yang Cocok Untuk Halalbihalal
- Pancake gandum dengan buah-buahan:
Campurkan tepung gandum dengan susu rendah lemak, telur, dan sedikit baking powder.
Panggang pancake dalam wajan anti-lengket hingga kecokelatan.
Sajikan dengan potongan buah segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry.
Pastikan untuk memilih bahan-bahan segar dan seimbang dalam nutrisi. Anda juga dapat memodifikasi menu ini sesuai dengan preferensi pribadi dan kebutuhan gizi Anda.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
