5 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat Terbaik untuk Jaga Kondisi, Fit Sepanjang Hari!

- Salad sayuran dengan protein:

Buatlah salad dengan campuran sayuran hijau seperti bayam, selada romaine, dan kale.

Tambahkan potongan mentimun, tomat cherry, dan paprika.

Tambahkan protein seperti potongan ayam panggang atau kacang-kacangan seperti almond atau walnut.

Sajikan dengan dressing salad rendah lemak.

BACA JUGA:Resep Dimsum Ayam Jamur, Camilan yang Cocok Untuk Halalbihalal

- Pancake gandum dengan buah-buahan:

Campurkan tepung gandum dengan susu rendah lemak, telur, dan sedikit baking powder.

Panggang pancake dalam wajan anti-lengket hingga kecokelatan.

Sajikan dengan potongan buah segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry.

Pastikan untuk memilih bahan-bahan segar dan seimbang dalam nutrisi. Anda juga dapat memodifikasi menu ini sesuai dengan preferensi pribadi dan kebutuhan gizi Anda.

Sumber: