Fakta 5 Menu Sarapan Pagi yang Berbahaya Menurut Ahli

BACA JUGA:Ide Sarapan Pagi: Begini Cara Masak Nasi Goreng Oriental Enak Buat Sarapan, Cek Resepnya di Sini

Setiap 50 gram daging olahan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 42 persen.

3. Nasi uduk, Bihun, Mie Goreng/Rebus, Bubur

Makanan jenis ini sangat mengandung karbohidrat yang sangat tinggi di mana bisa meningkatkan risiko diabetes mellitus dan terjaidnya kegemukan.

4. Gorengan

Jelas gorengan tidak disarankan untuk disantap saat pagi hari karena mengandung lemak yang sa ngat tinggi, apalagi kalau digoreng dengan minyak yang sudah dipakai berulang kali karena dapat memicu penyakit degeneratif.

BACA JUGA:Simak Nih, 7 Manfaat Sarapan Telur Rebus Setiap Hari, Bisa Turunkan Berat Badan!

5. Sereal

Kebanyakan sereal yang dijual saat ini sudah dicampurkan dengan pemanis buatan yang kadarnya cukup tinggi.

Dengan gula tinggi bisa menyebabkan penyakit diabetes mellitus, jadi harus perhatikan zat gizi dalam kemasan dulu ya sebelum mengonsumsinya.

Sumber: