Cara Mengatasi Stres Jelang Sidang Skripsi

JAKARTA, DISWAY.ID-- Menjelang sidang skripsi kadang banyak yang mengalami rasa khawatir, takut, bahkan stress saat menunggu hari tersebut tiba.

Sidang skripsi atau yang sering disebut dengan pendadaran adalah proses akhir bagi setiap mahasiswa untuk bisa memperoleh sebuah gelar setelah bertahun-tahun mendalami teori masa perkuliahan.

BACA JUGA:Coba Bawa Santai, Stres di Tempat Kerja Ternyata Berisiko Timbulkan Serangan Jantung Lho: Bahaya!

Bagi kebanyakan mahasiswa, mereka biasanya akan takut menghadapi proses akhir ini. Namun, ternyata ada cara ampuh untuk mengatasi kecemasan tersebut.

Untuk menndapat hasil maksimal saat sidang skripsi tersebut, kalian bisa ikuti beberapa tips berikut ini:

1. Jaga kesehatan

Setelah lama menyusun sebuah skripsi, tubuh kalian pasti akan merasa lemas dan biasanya sering jatuh sakit. 

BACA JUGA:Diduga Stress, Seorang Wanita Membawa Bayi Lakukan Percobaan Bunuh Diri di Stasiun Pasar Minggu

Agar kalian bisa menjalani sidang skripsi dengan optimal saat waktunya tiba, maka jaga kesehatan tubuh dengan selalu memperhatikan asupan makanan dan air putih yang cukup agar kalian bisa tetap fit.

2. Istirahat yang Cukup

Belajar memang harus, tapi harus seimbangkan juga dengan tidur yang cukup sebelum hari besarmu tiba agar tubuh segar dan pikiranmu jernih.

Ingat juga untuk selalu beristirahat di sela-sela belajar, agar keesokan harinya kamu tetap fit dan bugar saat didepan para penguji.

BACA JUGA:Kuasa Hukum: 'Kondisi Ammar Zoni Stress Berat, Dia Sudah Assasement, Jadi Harus Direhab!'

3. Selalu Optimis dan Percaya Diri

Sumber: