6 Penyakit Kerap Mengintai saat Musim Kemarau, Nomor 4 Paling Sering Dirasa

BACA JUGA:Jokowi, Gibran dan Ketua MK Dilaporkan ke KPK Buntut Putusan MK Soal Batas Usia Capres-Cawapres

6. Heatstroke (Heatstroke)

Heatstroke adalah kondisi serius yang terjadi ketika suhu tubuh meningkat secara signifikan dan tidak dapat lagi dikendalikan oleh mekanisme termoregulasi tubuh. 

Gejalanya meliputi pusing, pingsan, kulit merah dan panas, serta kebingungan mental.

Langkah Pencegahan:

1. Minum Banyak Air: Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan minum banyak air saat cuaca panas. Hindari minuman beralkohol dan berkafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi.

2. Hindari Aktivitas Berat: Kurangi aktivitas fisik berat saat suhu tinggi. Carilah kesejukan dan teduh.

3. Kenakan Pakaian yang Tepat: Kenakan pakaian yang longgar dan berbahan ringan untuk membantu tubuh tetap sejuk.

BACA JUGA:Simak Prakiraan Cuaca Terbaru Hari Ini di Jabodetabek Selasa 24 Oktober 2023

4. Gunakan Kipas Angin atau AC: Jika memungkinkan, gunakan kipas angin atau AC untuk menjaga suhu dalam ruangan tetap nyaman.

5. Pantau Kesehatan: Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala heatstroke atau heat exhaustion, segera cari pertolongan medis.

6. Perhatikan Gaya Hidup Sehat: Jaga pola makan sehat, olahraga teratur, dan periksakan kesehatan secara berkala untuk mengelola risiko penyakit yang lebih rentan terjadi.

 

 

 

Sumber: