Cermati Dampak Duka Cita dan Kehilangan Terhadap Kesehatan Mental Manusia

Meskipun ada banyak teori tentang emosi kompleks ini, seperti Lima Tahapan Berduka, hal ini mungkin dapat dipahami hanya dengan satu teori saja.

Jika ini bentuk depresi, luangkan waktu sejenak untuk meninggalkannya dan mengganggu fungsi Anda sehari-hari. Hubungi profesional yang mungkin menawarkan intervensi dan perawatan yang diperlukan.

Ketahuilah selalu bahwa penyembuhan batin adalah hal yang unik bagi setiap orang, dan tidak ada cara khusus untuk berduka.

Kesediaan untuk mencari perawatan adalah kekuatan dan bukan tanda kelemahan. Jadi, pegang erat-erat, karena matahari sudah berada di cakrawala. Terkadang kita harus berusaha ekstra untuk melihat matahari, tapi yang pasti matahari terbenam adalah yang paling indah.

Sumber: