Cara Natasha Rizky Tingkatkan Mood, Ternyata dengan Mandi dan Merawat Kulit
Natasha Rizky-Cara merawat kulit dan meningkatkan mood-Instagram
Apa kata psikolog?
Dea Rizkita selaku Psychology Enthusiast & Communication Trainer menyampaikan, terdapat banyak wellness practices yang dapat dilakukan untuk meningkatkan well-being secara keseluruhan.
Salah satunya adalah grounding yang sering dikaitkan dengan praktik atau teknik yang bertujuan untuk membantu individu menjaga keseimbangan dengan momen saat ini, mengurangi kecemasan, dan mengelola emosi yang berlebihan.
Biasanya, grounding ritual melibatkan sensory experience seperti sentuhan, penglihatan, penciuman, suara, dan rasa untuk menghubungkan individu dengan present moment.
Mandi menjadi salah satu kegiatan grounding ritual karena memberikan sensory engagement, meningkatkan mindfulness, meningkatkan relaksasi, serta menjadi momen untuk menyendiri dan merenung. “
“Oleh karena itu, rangkaian produk perawatan tubuh dengan wewangian dapat membuat mandi menjadi momen yang tepat untuk grounding ritual,” ujar Dea.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber: earth love life
- Share:
