Ketahui Nilai Tekanan Darah Normal pada Lansia dan Cara Menjaganya

JAKARTA, DISWAY.ID - Tekanan darah adalah salah satu indikator penting dari kesehatan kardiovaskular, untuk itu menjaga tekanan darah tetap normal sangat penting dilakukan, terutama bagi lansia.

Seiring bertambahnya usia, tubuh akan mengalami berbagai perubahan yang dapat mempengaruhi tekanan darah. 

Dibandingkan dengan orang dewasa, lansia yang berusia 60 tahun ke atas memiliki kesehatan yang lebih rentan sehingga penting untuk mengetahui nilai tekanan darah (tensi) yang normal.

BACA JUGA:Program Kesehatan Pekerja Dorong Karyawan Hidup Sehat Lewat Otsuka Run 2024

Mengetahui tensi normal pada lansia menjadi langkah awal untuk menghindari berbagai penyakit seperti stroke atau penyakit jantung.

Tekanan darah sendiri dapat diukur dengan pembacaan dua angka yakni sistolik dan diastolik.

Melansir dari laman Alodoketer, orang dewasa dengan kondisi normal pada umumnya memiliki nilai tekanan darah normal 90/60 mmHg hingga 120/80mmHg.

Dari nilai tersebut, angka 90 dan 120 menunjukkan bahwa jantung memompa darah ke seluruh tubuh atau disebut tekanan sistolik.

Sedangkan angka 80 dan 60 menujukkan tingkat tekanan jantung beristirahat sejenak sebelum kembali memompa darah atau disebut tekanan diastolik.

BACA JUGA:Aman atau Tidak Minum Kopi saat Menstruasi? Pakar Kesehatan Wanita Beberkan Faktanya

Lantas berapa nilai tekanan darah normal pada lansia?Simak penjelasannya di bawah ini.

Nilai Tekanan Darah Normal pada Lansia

Tekanan darah pada lansia dianggap normal ketika menunjukkan angka di bawah 130/80 mmHg hingga 140/90mmHg.

Anggka 130 atau 140 adalah tekanan darah sistolik, sedangkan angka 80 atau 90 merupakan tekanan darah sistolik.

Sumber: