Ini Manfaat Air Kelapa Hijau yang Perlu Diketahui, Bantu Kembalikan Cairan Tubuh yang Hilang

4. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Kaya akan elektrolit, seperti natrium dan kalium membuat air kelapa bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh agar terhidrasi dalam waktu lama.

Selain itu, mengonsumsi air kelapa menjaga kadar elektrolit dalam tubuh agar tetap seimbang.

Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung potasium, magnesium, dan vitamin C sehingga menjadi sumber hidrasi yang dapat memenuhi nutrisi.

Sumber: