Jangan Galau, Simak 5 Cara Berhenti Jatuh Cinta pada Seseorang yang Tak Bisa Dimiliki

"Kita meyakinkan diri sendiri bahwa kita benar-benar bisa memilikinya. Kita menyelami hubungan itu, merasa terhubung, dan mulai meragukan kenyataan lalu menjadi korban gaslighting atau kita sendiri yang digaslighting untuk percaya bahwa sesuatu yang lain dari kenyataan itu benar," katanya.

BACA JUGA:Hilangkan Galau Bareng Mahalini di Kopi Good Day DBL Festival 2024!

Tipe Orang yang Sering Kita Inginkan, tetapi Tidak Dapat Kita Miliki

Ada tiga tipe orang umum yang sering kita inginkan, tetapi tidak dapat kita miliki, kata McKinney:

Orang yang terputus secara emosional (narsisis, mereka yang memiliki kecerdasan emosional rendah, dan orang yang menghindari keterikatan)

Orang yang pernah bersama kita (seperti mantan yang tidak tepat untuk Anda)

Orang yang sudah menikah atau menjalin hubungan berkomitmen tanpa kemungkinan untuk keluar darinya. 

BACA JUGA:Aleix Espargaro Galau, Pilih Pensiun Atau Tidak di Musim Depan

Haruskah Anda Memberitahu Mereka Bagaimana Perasaan Anda?

"Bisa saja ada gunanya memberi tahu orang itu bagaimana perasaan Anda jika ada kemungkinan hasil atau perubahan yang produktif yang perlu terjadi sebagai hasilnya," kata McKinney.

BACA JUGA:Aleix Espargaro Galau, Pilih Pensiun Atau Tidak di Musim Depan

Cara Berhenti Menginginkan Seseorang yang Tidak Dapat Anda Miliki

1. Atasi Perasaan

Ketika mencintai seseorang yang tidak dapat Anda miliki, wajar jika mengubur perasaan dalam upaya menghindari kenyataan menyakitkan dari situasi apapun.

Nungkin tampak lebih mudah untuk menyingkirkan perasaan duka ini, tetapi mengatasi kehilangan adalah langkah penting untuk mengatasi kerinduan.

 "Terkadang kita merasakan cinta yang tak terbalas karena calon pasangan tampak begitu menarik dan berharga bagi kita," kata Jeremy Nicholson M.S.W., Ph.D., seorang doktor psikologi sosial dan kepribadian.

2. Fokus pada Diri Sendiri

Daripada mencurahkan energi emosional Anda untuk memikirkan orang lain, cobalah untuk fokus pada orang pertama yang layak mendapatkan cinta Anda.

3. Luangkan Waktu untuk Teman dan Keluarga

Saat mengalami masa-masa sulit dalam hidup, sistem pendukung dapat mempermudahnya. Daripada menghabiskan waktu sendirian dan menutup diri dari dunia, sekarang adalah waktu yang tepat untuk menjangkau orang lain yang kita sayangi.

BACA JUGA:Siap Galau Bareng! Ini Jadwal Panggung Bernadya September 2024, Ada di Jakarta hingga Kuala Lumpur

4. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri

Sumber: