Hustle Culture Butuh Energi Stabil Sepanjang Hari: Saatnya Beralih ke Green Coffee

JAKARTA, DISWAY.ID - Mudik bukan sekadar perjalanan pulang ke kampung halaman; bagi banyak orang, ini adalah ritual tahunan yang tak cuma penuh euforia, namun juga penuh makna.

Namun, di balik kebahagiaan berkumpul dengan keluarga, ada tantangan besar yang harus dihadapi—perjalanan panjang, kemacetan berjam-jam, antrean di stasiun, terminal atau bandara, hingga perubahan pola tidur yang dapat menguras energi.

Tak heran, banyak pemudik mencari cara untuk tetap bertenaga sepanjang perjalanan.

Sebagai bagian dari hustle culture yang menuntut stamina prima, mudik dan lebaran juga menuntut energi optimal sepanjang hari, apalagi dijalankan sambil menjalankan ibadah berpuasa di siang hari.

BACA JUGA:164.298 Personel Gabungan Bersiaga Amankan Arus Mudik dan Balik Idul Fitri 2025

BACA JUGA:DPR Terburu-buru Sahkan Revisi UU TNI, Amnesty International Khawatir Kembalinya Dwifungsi Militer

Tak heran, banyak orang mengandalkan kafein sebagai penyuntik energi yang menarik akhir-akhir ini, muncul alternatif lain yang mencuri perhatian karena dinilai lebih baik untuk menjaga energi lebih lama, yaitu green coffee yang merupakan biji kopi mentah yang tidak melalui proses pemanggangan, dan kini kerap digunakan sebagai suplemen dan kandungan dalam minuman energi.

Diolah tanpa melalui proses pemanggangan membuat green coffee tetap kaya akan asam klorogenat, senyawa antioksidan yang berperan dalam menjaga metabolisme dan kesehatan tubuh. Tidak hanya mengandalkan kafein untuk memberikan dorongan energi instan, green coffee menawarkan manfaat energi lebih stabil tanpa risiko jantung berdebar atau gangguan tidur sesudahnya.

Dokter umum dan influencer kesehatan, dr. Dion Haryadi, PN1, CHC, AIFO-K menekankan bahwa green coffee bisa menjadi pilihan yang lebih cocok, terutama bagi mereka yang ingin menjaga stamina selama perjalanan.

BACA JUGA:KPK Tahan 2 Tersangka Korupsi LPEI, Kerugian Negara Capai Rp11,7 Triliun

BACA JUGA:Komdigi Prediksi Trafik Jaringan Seluler Naik hingga 20% saat Libur Lebaran

“Green coffee kaya antioksidan dan asam klorogenat yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain memberi energi tambahan, green coffee juga membantu menjaga metabolisme tubuh tetap optimal, serta menurunkan risiko jantung berdebar dan gangguan tidur,” jelasnya.

Manfaat green coffee juga telah teruji melalui sejumlah penelitian, di mana sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa konsumsi rutin green coffee dapat membantu memperbaiki indikator kesehatan, seperti menurunkan kadar kolesterol total dan LDL dalam darah secara signifikan.

Studi lain mengungkapkan bahwa konsumsi green coffee sebanyak 400 mg selama empat minggu dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Sumber: