7 Tips Ampuh Cegah Mabuk Perjalanan Selama Mudik, Selamat Sampai Kampung Halaman

Obat antimabuk perjalanan yang mengandung dimenhidrinat, seperti yang biasa dijual bebas di pasaran, dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan. Namun, dr. Citra menyarankan agar obat ini dicoba terlebih dahulu di rumah untuk mengetahui dosis yang tepat dan efek sampingnya.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.

BACA JUGA:13 Tips Rumah Aman Ditinggal Mudik, Ini Solusi Pakar Manajemen Risiko IPB University

6. Alternatif Alami: Jahe dan Minyak Esensial

Selain obat-obatan, ada juga alternatif alami yang bisa membantu mengurangi mabuk perjalanan. Jahe, dalam bentuk permen atau teh, dapat memberikan efek menenangkan pada perut. Anda juga bisa mencoba menghirup minyak esensial dengan aroma jahe, lavender, atau peppermint. Namun, perlu diingat bahwa aroma tertentu bisa memperburuk kondisi bagi sebagian orang, jadi pastikan untuk mencobanya terlebih dahulu.

BACA JUGA:Mudik Lebaran Naik Motor Jalur Pantura Lancar, Jakarta-Indramayu hanya 5 Jam

7. Pahami Gejala Mabuk Perjalanan dan Kelompok Rentan

Mabuk perjalanan terjadi akibat ketidaksinkronan antara rangsangan visual dari mata dan keseimbangan pada telinga, yang menyebabkan gejala seperti mual, muntah, pusing, dan keringat dingin. Beberapa kelompok lebih rentan terhadap mabuk perjalanan, seperti wanita, anak-anak usia 2 hingga 12 tahun, serta penderita vertigo atau migrain.

Selain itu, faktor psikologis seperti kecemasan atau ketakutan terhadap perjalanan juga bisa memperburuk gejala tersebut.

Dengan tips di atas, perjalanan mudik Anda bisa lebih aman dan nyaman. Pastikan untuk memperhatikan kondisi tubuh dan mengikuti langkah-langkah pencegahan agar Anda sampai di kampung halaman dengan selamat dan tanpa hambatan.

 

Sumber: