5 Cara Efektif Melindungi Diri saat Jadi Korban Perundungan, Lawan dan Jangan Takut!

JAKARTA, DISWAY.ID - Simak cara efektif untuk melindungi diri saat menjadi korban perundungan.

Tentunya, menjadi korban perundungan atau bullying merupakan pengalaman yang sangat menyakitkan.

Akan tetapi, penting untuk diketahui jika kamu tidaklah sendiri dan hal tersebut terjadi bukan karena kesalahan diri.

BACA JUGA:Polisi Ungkap Motif Perundungan Pelajar SMP di Tambun Selatan: Karena Tak Mau Nongkrong!

Oleh karena itu, dengan mencoba melindungi diri bisa menjadi langkah terpenting yang bisa dilakukan ketika menjadi korban perundungan.

Kasus Perundungan Sering Terjadi di Banyak Tempat

Perundungan atau bullying ini adalah tindakan yang agresif secara disengaja dan dilakukan berulang kali oleh sekelompok atau seseorang terhadap orang lain.

Fenomena ini seringkali terjadi di mana saja, mulai dari lingkungan pendidikan, tempat kerja sampai dunia maya yang kerap dikenal sebagai cyberbullying.

Ternyata, dampak dari perundungan ini sangatlah serius, bahkan bisa merusak mental, emosional dan fisik korban.

BACA JUGA:Kasus Bunuh Diri Remaja di Malang Meningkat, Program Peer Support Buddy Diresmikan untuk Cegah Perundungan dan Tekanan Mental

Dengan melindungi diri dari perundungan, itu bukan berarti lemah. Melainkan salah satu bentuk keberanian untuk bisa menjaga dan mencintai diri sendiri.

Nah, ada beberapa cara Efektif Melindungi Diri saat Jadi Korban Perundungan. Sebagai berikut:

5 Cara Efektif Melindungi Diri saat Jadi Korban Perundungan

1. Tunjukkan Kepercayaan Diri dan Ketegasan

Biasanya pelaku perundungan akan menargetkan orang yang terlihat lemah, tak yakin dan mudah terintimidasi.

Cobalah untuk menunjukkan bahasa tubuh yang berani dan tegas.

Misal, tegakkan punggung, menatap mata pelaku (tanpa menantang secara agresif) dan coba bicara dengan suara yang jelas dan tenang.

Sumber: