5 Menu Sahur Sederhana dengan Budget Hemat, Cocok Buat Anak Kos!

Biasanya agar tidak terlalu sepi, bisa campurkan mi instan dengan makanan sehat lain seperti sayuran sehingga dapat menyeimbangkan antara nutrisi pada sayur dengan mi instan agar lebih menyehatkan.

Tips Mudah agar Tidak Kesiangan Bangun Sahur

1. Makan Malam dengan Porsi yang Sesuai

Sebaiknya tidak makan terlalu banyak saat makan malam.

Cobalah untuk makan dengan porsi yang sesuai agar tidak mengalami gangguan tidur yang dapat membuat kesiangan saat waktu sahur tiba.

Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna agar tidak membuat perut terlalu kenyang.

2. Minum Air yang Cukup

Pastikan Anda meminum air yang cukup saat sahur agar tubuh Anda tidak mengalami dehidrasi selama berpuasa.

Cobalah untuk mengonsumsi setidaknya 2 gelas air putih saat sahur untuk membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

3. Menjaga Pola Tidur

Tips selanjutnya, kamu perlu menjaga pola tidur sejak jauh-jauh hari sebelum Ramadan tiba.

Coba deh untuk tidur lebih awal dan bangun lebih awal, supaya tubuh terbiasa dengan waktu tidur yang cukup.

Hal ini dikarenakan, aktivitas rutin tersebut bisa membantu kamu untuk terbangun dengan lebih mudah saat waktu sahur tiba.

4. Mengatur Alarm

Terakhir, pastikan kamu mengatur alarm tepat waktu supaya tidak kesiangan saat bangun untuk sahur.

Coba atur alarm pada 1-2 jam sebelum waktu sahur tiba supaya kamu mash memiliki waktu yang cukup untuk bersiap-siap.

Itu dia beberapa rekomendasi makanan sahur sederhana yang dapat dicoba, terutama anak kos yang sedang kebingungan untuk mencari menu makanan ala rumahan. Selamat mencoba!

Sumber: