BACA JUGA:Penembakan Antar Polisi di Rumah Ferdy Sambo Ditangani Tim Khusus, Dikomandoi Wakapolri
5. Meningkatkan Kesehatan Mental
Berlari memiliki dampak yang sangat positif bagi kesehatan mental Anda. Anda dapat melihat lari pagi sebagai investasi dalam tubuh Anda. Ini menciptakan rasa harga diri dan pencapaian. Berlari di luar sangat membantu, karena memberi Anda waktu untuk menikmati pemandangan alam yang indah.
Semakin awal Anda berlari, semakin Anda akan melihat, karena tidak akan ada banyak orang atau mobil di sekitar.