Ini 3 Pola Makan Bumil Selama Menjalani Ibadah Puasa
Ilustrasi/Bumil -Pixabay-
“Untuk bumil, tetap menjaga pola makan porsi kecil saat berbuka, tapi sering. Misalnya, saat berbuka, lalu 30 menit setelah berbuka, kemudian menjelang tidur atau setelah Tarawih,” jelasnya.
Ia meminta bumil untuk menghindari buka puasa dengan porsi berat. Menurut dr. Benny, porsi kecil dan asupan protein penting untuk dikonsumsi.
“Misalnya nih habis buka nih langsung berat misalnya, itu hindari. Konsumsilah porsi kecil tapi sering,” katanya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
