Jangan Minum Kopi di 5 Waktu Terlarang Ini, Nomer 2 Paling Berbahaya!
Ada catatan penting yang harus kamu ketahui agar tidak keliru dalam mengonsumsinya dan jangan minum kopi di 5 waktu terlarang.-freepik-
2. Setelah Minum 2 Cangkir
Sharon Katzman juga menambahkan, untuk membatasi asupan kopi per harinya, yakni sebanyak 2-3 cangkir sehari.
BACA JUGA:Puan Maharani Jadi Pusat Perhatian Gegara Asik Ngonten saat Jokowi dan Megawati Serius Ngobrol
Batas konsumsi kafein setiap harinya adalah 400 mg, hal ini diungkapkan oleh European Food Safety Authority.
Jika melewati batas itu, bisa menyebabkan masalah pada kesehatan, seperti dehidrasi.
Lebih dari itu, konsumsi kopi yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga memperpendek usia.
3. Saat Perut Kosong
Ingat, jangan sekali-kali minum kopi saat perut masih kosong, ya!
BACA JUGA:Kakek 71 Tahun Nikahi Gadis Cantik Berusia 19 Tahun, Alasannya Sangat Menyentuh Hati
BACA JUGA:Tanggapan Keras Indonesia ke Mahathir Mohamad: Anda Salah Kaprah!
Kandungan asam pada kopi dapat menyebabakan masalah refluks jika kamu mengonsumsinya dalam keadaan belum makan apapun.
Apalagi, jika kamu menderita beberapa penyakit tertentu, seperti gerd.
Sharon Katzman juga menyebut, mengonsumsi kopi di pagi hari saat perut kosong bisa menyebabkan jantung berdebar, masalah pencernaan, dan sakit perut.
4. Saat Kadar Kolesterol Tinggi
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
