5 Manfaat Dahsyat Puasa yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Ginjal

JAKARTA, DISWAY.ID - Puasa di bulan Ramadan adalah ibadah wajib bagi umat muslim. 

Selain untuk meningkatkan ketaatan sebagai seorang muslim, puasa juga banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Siapa sangka, bukan hanya satu manfaat. Puasa ternyata memiliki beragam manfaat mulai dari meningkatkan kecerdasan otak hingga baik dalam menjaga kesehatan ginjal.

BACA JUGA:Blak-blakan! Kena Hujatan di Twitter, Marshel Widianto: Dea Sempat Mau Mengakhiri Hidupnya

Dikutip dari PMJ NEWS, berikut lima manfaat berpuasa bagi kesehatan yang jarang diketahui:

1. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Efek positif puasa memberikan kesejahteraan mental dan meningkatkan fokus spiritual Anda. Puasa Ramadan bisa meningkatkan otak bahkan lebih signifikan daripada yang Anda kira.

BACA JUGA:Menteri PUPR: Penyediaan Air Baku IKN Masih Cukup Hingga 2030

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di AS menemukan bahwa fokus mental yang dicapai selama Ramadan meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak, ini menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak sel otak, sehingga meningkatkan fungsi otak.

2. Mengurangi Kolesterol

Manfaat puasa yang kedua dapat dirasakan pada kadar kolesterol tubuh. Pasalnya, puasa mampu mengurangi kolesterol jahat LDL (low-density lipoproteins).

BACA JUGA:Tips Riding Jarak Jauh Aman di Libur Lebaran, Perhatikan 6 Poin Ini

Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir kolesterol menghambat arteri dan mengakibatkan komplikasi, seperti serangan jantung.

3. Detoksifikasi

Sumber: