5 Manfaat Dahsyat Puasa yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Ginjal
5 Manfaat Dahsyat Puasa yang Jarang Diketahui--Freepik/topntp26
JAKARTA, DISWAY.ID - Puasa di bulan Ramadan adalah ibadah wajib bagi umat muslim.
Selain untuk meningkatkan ketaatan sebagai seorang muslim, puasa juga banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Siapa sangka, bukan hanya satu manfaat. Puasa ternyata memiliki beragam manfaat mulai dari meningkatkan kecerdasan otak hingga baik dalam menjaga kesehatan ginjal.
BACA JUGA:Blak-blakan! Kena Hujatan di Twitter, Marshel Widianto: Dea Sempat Mau Mengakhiri Hidupnya
Dikutip dari PMJ NEWS, berikut lima manfaat berpuasa bagi kesehatan yang jarang diketahui:
1. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Efek positif puasa memberikan kesejahteraan mental dan meningkatkan fokus spiritual Anda. Puasa Ramadan bisa meningkatkan otak bahkan lebih signifikan daripada yang Anda kira.
BACA JUGA:Menteri PUPR: Penyediaan Air Baku IKN Masih Cukup Hingga 2030
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di AS menemukan bahwa fokus mental yang dicapai selama Ramadan meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak, ini menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak sel otak, sehingga meningkatkan fungsi otak.
2. Mengurangi Kolesterol
Manfaat puasa yang kedua dapat dirasakan pada kadar kolesterol tubuh. Pasalnya, puasa mampu mengurangi kolesterol jahat LDL (low-density lipoproteins).
BACA JUGA:Tips Riding Jarak Jauh Aman di Libur Lebaran, Perhatikan 6 Poin Ini
Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir kolesterol menghambat arteri dan mengakibatkan komplikasi, seperti serangan jantung.
3. Detoksifikasi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
