5 Cara Mencegah Penyakit Masuk ke Dalam Tubuh Manusia Saat Musim Pancaroba

Dengan perubahan cuaca yang tiba-tiba, ada peluang besar untuk terjebak dalam hujan dan angin. Selalu siap dengan lapisan pelindung yang baik seperti jaket atau jas hujan untuk menghindari basah dan masuk angin.

BACA JUGA:Wagub DKI Ahmad Riza Pastikan Semua Sapi yang Masuk ke Jakarta Tak Terjangkit PMK, Tapi...

BACA JUGA:Tiket Konser Dream Theater Dijual Per 1 Juli 2022, Segini Harga dan Cara Belinya

3. Menjaga Kebersihan yang Baik

Mencuci tangan secara rutin memastikan tidak ada bakteri yang bersarang terutama yang sudah keluar seharian. Perhatikan juga kebersihan makanan dan minuman yang dikonsumsi.

4. Istirahat yang Cukup

Pastikan waktu tidur selalu dalam 6-8 jam dan jangan begadang agar tubuh tidak terlalu lelah. Anda akan lebih mudah terserang penyakit jika kurang tidur.

5. Asupan Suplemen Bermanfaat

Suplemen seperti kunyit dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kaya dengan kurkuminoid yang berfungsi sebagai antioksidan, konsumsi rutin pil ekstrak herbal tradisional ini dapat membantu Anda tetap kuat dan sehat.

Sumber: