6 Minuman untuk Diet Alami yang Harus Dicoba, Apa Saja Sih?

JAKARTA, DISWAY.ID - Diet alami bisa dilakukan dengan cara  meminum berbagai macam jenis minuman alami.

Namun minuman diet ini juga harus dibarengi dengan melakukan olahraga agar hasilnya bisa maksimal.

Bagi anda yang ingin memiliki berat badan ideal, tentu wajib coba nih sejumlah minuman yang dianjurkan.

Dilansir dari alodokter, berikut sejumlah minman alami untuk diet: 

BACA JUGA:Own Your Dream Bike Now! Promo Menarik Pembelian Aprilia dan Moto Guzzi di Bulan Agustus 2022

1. Air putih

Air putih merupakan salah satu minuman diet alami yang dapat Anda konsumsi. 

Beberapa penelitian mengatakan bahwa minum 500ml (2 gelas) air putih sebelum makan bermanfaat dalam membantu membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi. 

Dengan demikian, jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh pun akan terjaga.

BACA JUGA:Manager BCL Jadi Tersangka dan Terancam 5 Tahun Penjara dan Denda Rp 100 Juta!

2. Teh hijau dan teh hitam

Teh hijau maupun teh hitam bisa dinikmati sebagai minuman diet alami. 

Teh hijau dan produk olahannya, seperti matcha, diketahui mengandung antioksidan katekin yang bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme dan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.

Selain itu, teh hijau juga mengandung polifenol yang diketahui bermanfaat dalam memecah lemak dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus. 

Sumber: