Kerjaan Numpuk Tapi Mata Ngantuk? Ini 5 Cara Mengatasinya

JAKARTA, DISWAY.ID - Terkadang rasanya sangat sulit untuk menghindari rasa ngantuk pada saat sedang bekerja.

Padahal, saat itu pekerjaan yang kita emban sedang sangat banyak sekali dan harus segera diselesaikan.

Terutama saat bekerja lembur atau melakukan tugas yang membosankan. Merasa lelah di tempat kerja adalah hal biasa, tetapi hal itu dapat mengganggu produktivitas dan kinerja.

BACA JUGA:Niat Puasa Ayyamul Bidh bulan Agustus 2022, Kapan Mulainya? Simak Jadwal, Keutamaan, dan Bacaannya Di Sini

BACA JUGA:Awas! Jangan Pernah Lagi Minum Air Dingin Setelah Makan, Ini Sederet Bahayanya

Banyak orang minum secangkir kopi setelah makan siang untuk membantu tetap terjaga di tempat kerja.

Hal itu memang dapat berefek dengan baik untuk beberapa orang, tetapi hal-hal lain selain kopi dapat membantu menjaga tubuh tetap berenergi sepanjang hari.

Lantas, bagaimana caranya agar Anda bisa tetap terjaga di tempat kerja?

Dilansir dari laman medicalnewstoday, berikut 5 tips untuk membantu tetap terjaga di tempat kerja jika seseorang merasa lelah dan mengantuk.

BACA JUGA:3 Manfaat Rahasia Konsumsi Cokelat untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Gathering Yamaha Fazzio Banjir Hadiah, Makin Paham Dengan Fitur Terbaik Yamaha

1. Minum kafein

Kafein adalah stimulan yang sangat populer dalam kopi yang membantu tubuh untuk tetap terjaga. Masalah yang dimiliki banyak orang dengan kopi adalah bahwa hal itu tampaknya menyebabkan kehancuran energi setelah efeknya hilang.

Beberapa orang memilih untuk mengganti kopi dengan minuman lain dengan lebih sedikit kafein, seperti teh hitam atau hijau, dalam kasus ini.

Sumber: