3 Manfaat Rahasia Konsumsi Cokelat untuk Kesehatan Tubuh

JAKARTA, DISWAY.ID - Cokelat hitam sarat dengan nutrisi yang dapat berdampak positif bagi kesehatan tubuh manusia.

Terbuat dari biji pohon kakao, cokelat merupakan salah satu sumber antioksidan terbaik yang dapat Anda temukan.

Bahkan penelitian telah menunjukkan bahwa cokelat hitam dapat meningkatkan kesehatan Anda dan menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Gathering Yamaha Fazzio Banjir Hadiah, Makin Paham Dengan Fitur Terbaik Yamaha

BACA JUGA:Im3 dan Musisi Lintas Genre Perkenalkan Lagu Keberagaman Budaya Indonesia

Dilansir dari laman Heathline, berikut 3 manfaat kesehatan dari cokelat yang didukung oleh ilmu pengetahuan.

1. Sangat bergizi

Jika Anda membeli cokelat hitam berkualitas dengan kandungan kakao tinggi, maka itu cukup bergizi. Ini mengandung serat larut dalam jumlah yang layak dan sarat dengan mineral.

Sebatang cokelat hitam 100 gram dengan 70-85% kakao mengandung:

- 11 gram serat

- 66 persen dari DV untuk besi

- 57 persen dari DV untuk magnesium

- 19 persen dari DV untuk tembaga

- 85 persen dari DV untuk mangan

BACA JUGA:WhatsApp Keluarkan Fitur Baru Nih, Bisa Keluar Grup Secara 'Diam-diam'

BACA JUGA:Boothnya Hadir di GIIAS 2022, Brigjen Yusri Yunus: Bayar Pajak Kendaraan Listrik Bisa Lewat Aplikasi SIGNAL

Sumber: