3 Manfaat Rahasia Konsumsi Cokelat untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi cokelat---Pixabay
JAKARTA, DISWAY.ID - Cokelat hitam sarat dengan nutrisi yang dapat berdampak positif bagi kesehatan tubuh manusia.
Terbuat dari biji pohon kakao, cokelat merupakan salah satu sumber antioksidan terbaik yang dapat Anda temukan.
Bahkan penelitian telah menunjukkan bahwa cokelat hitam dapat meningkatkan kesehatan Anda dan menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Gathering Yamaha Fazzio Banjir Hadiah, Makin Paham Dengan Fitur Terbaik Yamaha
BACA JUGA:Im3 dan Musisi Lintas Genre Perkenalkan Lagu Keberagaman Budaya Indonesia
Dilansir dari laman Heathline, berikut 3 manfaat kesehatan dari cokelat yang didukung oleh ilmu pengetahuan.
1. Sangat bergizi
Jika Anda membeli cokelat hitam berkualitas dengan kandungan kakao tinggi, maka itu cukup bergizi. Ini mengandung serat larut dalam jumlah yang layak dan sarat dengan mineral.
Sebatang cokelat hitam 100 gram dengan 70-85% kakao mengandung:
- 11 gram serat
- 66 persen dari DV untuk besi
- 57 persen dari DV untuk magnesium
- 19 persen dari DV untuk tembaga
- 85 persen dari DV untuk mangan
BACA JUGA:WhatsApp Keluarkan Fitur Baru Nih, Bisa Keluar Grup Secara 'Diam-diam'
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
