Cuaca Panas Penderita Diabetes Apakah Boleh Minum Soda? Ini Penjelasan Ahli

JAKARTA, DISWAY.ID - Salah satu yang asik dinikmati saat cuaca panas seperti ini tentunya minuman bersoda. Kebetulan Indonesia kini sedang panas-panasnya, membuat minuman dingin serasa begitu menggoda. 

Ketika melewati tenggorokan, minuman bersoda entah bagaimana, memberikan efek soothing yang menyegarkan.

Nah, Namun bagaimana ketika Anda ternyata punya diabetes, boleh penderita diabetes minum minuman bersoda?

BACA JUGA:5 Faktor Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes, Simak Ciri-cirinya

Menurut Plt. Kepala Seksi Penyakit Tidak Menular Kesehatan Jiwa NAPZA Dinas Kesehatan DKI Jakarta dr. Ngabila Salama, minuman bersoda tidaklah dianjurkan untuk penderita diabetes.

Mau Anda pradiabetes atau sudah diabetes, minuman bersoda wajib masuk daftar pantangan Anda mulai sekarang ini.

“Soda sudah tidak boleh lagi karena gulanya sangat banyak, minuman berkemasan juga sudah tidak boleh lagi," ujar Ngabila.

Perlu diketahui, ketentuan batasan asupan gula harian yang dianjurkan untuk orang Indonesia, sudah tertera dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013.

BACA JUGA:Hasil Penelitian Terbaru: Akupuntur Bisa Bantu Cegah Diabetes Tipe 2

Di dalamnya disebutkan bahwa konsumsi gula pada orang dewasa maksimal 50 gram atau empat sendok makan per hari untuk menghindari risiko hipertensi, stroke, diabetes, dan serangan jantung.

Kontrol Diabetes

Diabetes melitus adalah salah satu penyakit kronis yang bertanggungjawab atas tingginya angka kematian pada manusia di seluruh dunia, termasuk di Indonesia.

Akan tetapi, bukan berarti penderita diabetes tidak bisa menikmati hidup, karena diabetes pada dasarnya adalah kondisi yang bisa dikontrol.

BACA JUGA:Ini 5 Gejala Awal Diabetes yang Biasa Dianggap Sepele, Awas Jangan Sampai Diremehkan

Sumber: