Awas 5 Hal Ini Dilarang Keras Dilakukan Setelah Makan, Buruan Setop Sebelum Terlambat!

JAKARTA, DISWAY.ID - Ada sejumlah hal yang ternyata tidak boleh dilakukan setelah makan. Salah satu yang dilarang setelah makan adalah tidur.

Pasalnya tidur setelah makan diklaim bisa meningkatkan risiko penyakit. Selain tidur, ada hal lainnya juga yang dilarang dilakukan setelah makan.

Berikut lima hal yang harus dihindari setelah makan, dilansir dari PMJ NEWS

1. Jangan Mandi Setelah Makan

Darah mengelilingi perut untuk membantu pencernaan. Ketika Anda mandi, suhu tubuh berubah.

BACA JUGA:Tolak Eksepsi, JPU Yakin Kuat Ma'ruf Terlibat Pembunuhan Berencana Brigadir J

Untuk membawa tubuh kembali ke suhu semula, darah dialihkan ke permukaan kulit dari permukaan perut, yang menyebabkan pencernaan terganggu dan lambat.

2. Hindari Olahraga Berat Setelah Makan

Aktivitas ini dapat mengganggu proses pencernaan. Orang bisa mual, sakit perut, dan muntah, refluks asam.

3. Jangan Langsung Tiduran

Habis makan terbitlah kantuk. Dorongan untuk berbaring setelah makan memang cukup umum.

Akan tetapi, melakukannya dapat menyebabkan cairan pencernaan naik, menyebabkan mulas yang parah.

BACA JUGA:Reaksi Polri Soal Dugaan Rekaman CCTV Stadion Kanjuruhan Dihapus, Irjen Dedi 'Senggol' Ahli IT

4. Jangan Minum Air Terlalu Banyak

Sumber: