Mengenal Apa Itu ASMR dan Manfaatnya untuk Kesehatan, Berikut Penjelasannya

JAKARTA, DISWAY.ID – Apakah Anda pernah mendengar atau melihat konten ASMR beredar di media sosial? Baik itu dalam bentuk postingan video, audio maupun live atau siaran langsung. 

ASMR adalah singkatan dari autonomous sensory meridian response.

Istilah ini digunakan untuk menggambarkan perasaan tenang dan santai diikuti dengan sensasi menggelitik di kulit kepala, belakang leher, bahu, atau bagian lainnya pada tubuh.

BACA JUGA:Kakek Squid Game Didakwa Atas Kasus Pelecehan Seksual, O Yeong-su: Aku Cuma Megang Tangannya Kok

Sensasi ini dialami oleh beberapa orang sebagai respon terhadap suara dan visual tertentu.

Sebelum mengulas manfaat ASMR untuk kesehatan, Anda perlu paham apa saja jenis-jenis ASMR terlebih dahulu. 

Prinsip ASMR dapat berupa video, audio, maupun video dan audio. 

Mulai dari suara menggaruk, mengetuk kuku, suara ketikan, suara ombak, suara bisikan, dan bercerita (story telling), mengunyah, tutorial melukis, tutorial makeup, affirmasi, ASMR slime, ASMR gerakan tangan, salon, spa dan lain sebagainya.

BACA JUGA:Mengenal 'Trust Issue' di Indonesia, Apa Sih yang Jadi Penyebabnya?

Respon seseorang terhadap setiap ASMR berbeda-beda.

Misalnya, ada yang tidak nyaman terhadap ASMR mukbang, namun ada juga yang sebaliknya.

Ada pula yang hanya menyukai suara menggaruk dan ketukan.

Dengan begitu, Anda dapat mengetahui respon terbaik sesuai jenis-jenis ASMR.

BACA JUGA:Tips Mudah Diet Mayo yang Aman dan Gampang, Turunkan Berat Badan Dengan Aman

Sumber: