6 Penyakit Mengerikan Ini Mudah Dialami Pria Jika Sering Duduk Lama, Jangan Diremehkan!

Bukan hanya itu saja, tubuh kita juga akan mengalami penurunan metabolisme.

Kalau seperti itu, tentunya kita akan menjadi mudah lapar, lalu sering makan atau ngemil dan berat badan akan menjadi naik.

2. Lemahnya Kaki

Duduk lama bisa membuat otot-otot yang berada di kaki kita tidak akan bekerja secara maksimal.

Karena jarang digunakan, kaki kita menjadi lebih lemah dan tidak akan bertahan lama untuk berjalan.

Bahkan ketika kita mulai berlari, risiko untuk jatuh akan menjadi semakin besar.

Karena itu, ada baiknya kalian meluangkan waktu untuk berjalan santai selama 15 menit setiap harinya ketika kalian memiliki pekerjaan yang menghabiskan waktu untuk duduk dalam waktu yang lama.

3. Sakit Punggung

Nyeri atau sakit pada punggung akan menjadi salah satu efek yang sering dirasakan bagi pria yang memiliki pekerjaan di depan komputer.

Biasanya hal tersebut terjadi karena posisi duduk yang dilakukan tidak benar.

Ada yang membungkuk ke depan, atau posisi tidak benar lainnya.

Posisi yang tidak benar itu akan berlangsung lama karena pekerjaan yang dilakukan.

Mestinya, ketika kita akan duduk lama, usahakan untuk memposisikan badan dengan benar.

Atau apabila kalian mau menghindari bahkan mengatasi sakit pada punggung kalian karena duduk lama, kalian bisa mengganjal bagian belakan tubuh dengan bantal atau benda lain yang memiliki tekstur empuk.

Sehingga bisa membantu menopang dan memosisikan tubuh dengan benar.

Sumber: