Waduh, Makan Tahu Berlebihan Ternyata Bisa Bikin Gangguan Kesehatan, Ini Faktanya!
Ilustrasi Tahu-Pexels.com/cottonbro studio-
Menurut ahli gizi makrobiotik dan praktisi kesehatan Shilpa Arora, yodium sangat berfungsi untuk menjaga dan meningkatkan metabolisme tubuh sebagai fungsi tiroid.
"Goitrogens pada kedelai harus dihindari oleh orang-orang yang kurang aktif pada tiroidnya," bebernya.
5. Gangguan pada hormon
Menyantap tahu berlebihan kerap dikaitkan dengan gangguan hormon, khususnya pada perempuan.
Menurut konsultan gizi Dr. Rupali Dutta, sebuah penelitian menyebut konsumsi tahu berlebihan mengakibatkan produksi hormon estrogen terganggu, sehingga berdampak pada masalah-masalah hormonal.
Mengonsumsi makanan apapun yang berlebihan akan berdampak kurang baik untuk tubuh. Karena itu, seimbangkan dengan olahraga teratur dan pola hidup sehat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
