Catat Bun! Ini 11 Macam Sayuran yang Dilarang Untuk Ibu Hamil, Dapat Mengganggu Janin
Terdapat beberapa sayuran yang dilarang untuk ibu hamil loh-Foto/Pexels.com/Wendy Wei-
6. Tauge mentah
Tauge biasaya disajikan bersama hidangan lain seperti soto, gado-gado dan lainnya.
Namun, tauge mentah sangat tidak baik untuk ibu hamil. Hal ini karena sejumlah bakteri tumbuh subur di tempat yang lembab.
Bakteri listeria menjadi salah satu bakteri yang menyebabkan cacat lahir, prematur hingga keguguran.
Jika ibu hamil ingin mengonsumsi tauge, baiknya cuci tauge sampai bersih dan dimasak terlebih dahulu hingga 74°C agar bakteri mati.
BACA JUGA:Pakai Bra Berlapis Kawat Tingkatkan Risiko Kanker Payudara Wanita, Benarkah?
7. Lalapan
Lalapan menjadi teman makan yang sangat enak dan bergizi. Lalapan biasanya berupa sayur seperti timun, selada, kol, daun kemangi dan lainnya.
Namun, tahukah jika lalapan yang dicuci kurang bersih akan membahayakan ibu hamil.
Lalapan yang kurang bersih justru masih terkontaminasi oleh beberapa bakteri jahat seperti E.Colii dan Salmonela.
Tak hanya itu, bakteri lain seperti toksoplasma juga ikut tertinggal di lalapan yang kurang bersih.
Toksoplasma diklaim dapat menyebabkan kebutaan hingga gangguan intelektual pada bayi.
BACA JUGA:5 Kreasi Masker Tomat Mudah Dibuat, Yuk, Bikin Wajah Bersih Bercahaya!
8. Salad kemasan
Salad bisa menjadi camilan sehat yang sangat baik untuk ibu hamil.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
