5 Fakta Ahli Sebut Dampak Main Handphone dan Laptop Terlalu Lama Dapat Menyebabkan Kebutaan Permanen, Gamers Harap Baca Ini!

JAKARTA, DISWAY.ID – Berbagai gadget seperti handphone dan laptop menjadi alat yang tak terpisahkan sehari-hari.

Gadget seperti handphone mengeluarkan sinar biru atau blue light dari layarnya. Namun, hal ini ternyata cukup berbahaya bagi kesehatan mata.

Paparan sinar biru dari handphone atau laptop bisa mengganggu mata, apalagi jika sering digunakan saat malam hari.

BACA JUGA:Terungkap 'Obat' yang Dapat Sembuhkan OCD Tingkat Serius, Penelitian Terbaru Bongkar Caranya

BACA JUGA:Catat! 7 Makanan yang Dilarang Masuk Kulkas, Nomor 1 Sering Terjadi

Sinar biru berasal dari cahaya LED dari gadget yang memiliki intensitas tinggi.

Adapun paparan sinar biru dari gadget disebut merusak mata jika terlalu lama menatap handphone atau laptop.

Dilansid Disway.id dari HelloSehat, berikut ini sejumlah bahaya akibat paparan sinar biru.

1. Mengganggu jadwal tidur

Salah satu dampak terlalu banyak terpapar sinar biru yaitu mengganggu jadwal tidur.

Jadwal tidur seseorang akan berantakan sehingga tidak sesuai dengan semestinya.

Hal ini karena paparan sinar biru yang mereduksi hormon melatonin, yaitu hormon pengatur siklus tidur.

Perubahan ritme sirkadian yang mengganggu jadwal tidur bisa mengakibatkan jenis penyakit lain, seperti depresi, obesitas dan gangguan bipolar.

BACA JUGA:Kalori Memang Buruk Tapi Diperlukan Oleh Tubuh

Sumber: