5 Fakta Ahli Sebut Dampak Main Handphone dan Laptop Terlalu Lama Dapat Menyebabkan Kebutaan Permanen, Gamers Harap Baca Ini!

4. Mata pegal dan lelah

Sudah menjadi rahasia umum jika terlalu banyak menatap layar gadget akan membuat mata cepat lelah dan pegal.

Bahkan, di sebagian kasus mata akan mudah berair.

Kelelahan pada mata akibat paparan gadget ditandai dengan kesulitan fokus, pusing, pegal linu, iritasi mata hingga pandangan kabur.

BACA JUGA:Wow Liburan Punya 9 Manfaat yang Jarang Disadari, Salah Satunya Kurangi Kecemasan?

BACA JUGA:8 Tips Agar Berat Badan Tetap Ideal Selama Liburan Nataru 2023, Tolong Hindari Jenis-Jenis Makanan Ini!

5. Kerusakan sel kulit

Tak hanya mata, paparan sinar biru dari gadget ternyata juga memengaruhi kesehatan kulit.

Sebuah penelitian menyebut orang yang terpapar sinar biru cukup lama akan merusak sel-sel kulit.

Sinar biru bisa merusak sifat elastis dan kolagen pada kulit yang membuat kulit menjadi terasa kendur dan menyebabkan penuaan dini.

Cara mengurangi paparan sinar biru dari gadget

Agar kesehatan matamu tetap terjaga setelah bekerja menatap layar gadget seharian, berikut ini sejumlah cara untuk meminimalisir paparan sinar biru, yaitu:

1. Pakai kacamata antiradiasi

2. Atur tingkat kecerahan layar dengan minimal

3. Gunakan fitur proteksi mata di gadget

Sumber: