Cek Manfaat Sarapan Nasi Uduk, Bikin Mood Naik Drastis!

3.) Menurunkan risiko penyakit jantung: Nasi uduk yang diolah dengan minyak kelapa sawit yang sehat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

BACA JUGA:Seduh Kopi dengan Vitamin Spesial, Tambahkan 5 Bahan Tradisional Ini dan Rasakan Manfaatnya

4.) Menjaga kadar kolesterol: Nasi uduk yang diolah dengan minyak kelapa sawit juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam batas normal.

5.) Menyehatkan tulang: Nasi uduk yang diolah dengan kaldu daging atau tulang dapat membantu menjaga kesehatan tulang karena mengandung kalsium dan fosfor.

Namun, perlu diingat bahwa nasi uduk yang diolah dengan minyak yang tidak sehat atau daging yang terlalu banyak dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan obesitas.

Oleh karena itu, sebaiknya pilih nasi uduk yang diolah dengan bahan-bahan sehat dan konsumsi dalam porsi yang seimbang.

BACA JUGA:Siberkreasi Netizen Fair 2022 Dorong UMKM Manfaatkan Media Sosial agar Lebih Kompetitif di Era Ekonomi Digital

Sarapan nasi uduk enak dapat diolah dengan bahan-bahan sehat dan bumbu-bumbu yang menyegarkan. Beberapa ide resep sarapan nasi uduk enak yang dapat Anda coba di rumah adalah:

- Nasi uduk dengan telur dadar dan sayur segar: Olah nasi uduk dengan kaldu daging atau ayam yang disajikan bersama telur dadar yang dibentuk menjadi irisan tipis dan sayur segar seperti sawi, kacang panjang, atau wortel yang dipotong tipis. Tambahkan sedikit kecap manis dan sambal untuk memberikan rasa yang lebih gurih.

- Nasi uduk dengan daging goreng tepung dan acar timun: Olah nasi uduk dengan kaldu daging atau ayam yang disajikan bersama daging goreng tepung yang renyah dan acar timun yang segar. Tambahkan sedikit kecap manis dan saus tiram untuk memberikan rasa yang lebih gurih.

- Nasi uduk dengan ikan asin goreng dan acar wortel: Olah nasi uduk dengan kaldu ikan asin yang disajikan bersama ikan asin goreng yang renyah dan acar wortel yang segar. Tambahkan sedikit kecap manis dan saus tiram untuk memberikan rasa yang lebih gurih.

BACA JUGA:20 Rekomendasi Kado Natal Buat Teman Dekat, Dijamin Simpel Tapi Bermanfaat!

BACA JUGA:Wow Liburan Punya 9 Manfaat yang Jarang Disadari, Salah Satunya Kurangi Kecemasan?

- Nasi uduk dengan ayam goreng bumbu kuning dan urap sayur: Olah nasi uduk dengan kaldu daging atau ayam yang disajikan bersama ayam goreng bumbu kuning yang renyah dan urap sayur yang segar. Tambahkan sedikit kecap manis dan sambal untuk memberikan rasa yang lebih gurih.

Sumber: