Nih Catat! Jenis roti yang Mampu Mengurangi Lemak Visceral Secara Signifikan Hanya dalam Hitungan Minggu Saja

JAKARTA, DISWAY.ID - Lemak visceral bersembunyi jauh di dalam rongga perut dan mengelilingi beberapa organ vital Anda, seperti hati dan pankreas.

Lokasi yang mengganggu itu membuat zat berlemak menjadi 'senjata api' yang dapat memicu masalah kesehatan yang serius, mulai dari penyakit jantung hingga diabetes.

Akan tetapi ternyata ada jenis roti yang mampu membantu mengurangi kadar lemak visceral itu di dalam tubuh manusia.

BACA JUGA:Resep Apple Pie Roti Tawar, Menu Sederhana Buat Sarapan yang Kesiangan

Roti adalah makanan serbaguna namun murah yang dapat mengantarkan sarapan, makan siang, atau makanan ringan Anda dalam hitungan detik.

Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Plant Foods for Human Nutrition, memberikan alasan yang kuat untuk memilih satu jenis tertentu daripada yang lain.

Tim peneliti menemukan bahwa roti gandum utuh mampu “secara signifikan” menurunkan kadar lemak visceral dalam “minggu”.

Sementara makan roti untuk menurunkan kadar lemak perut mungkin terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, studi intervensi terkontrol plasebo double-blind acak yang dilakukan pada 50 subjek Jepang membuktikan sebaliknya.

BACA JUGA:Resep Es Cokelat Celup Roti, Minuman Kekinian yang Cara Buatnya Gampang Banget! Dijamin Endulita

Dilansir dari laman Daily Express, para peneliti menyelidiki efek dari berbagai jenis roti pada parameter lemak visceral.

Peserta penelitian secara acak diberi roti gandum atau roti gandum olahan selama 12 minggu.

Tim mengumpulkan sampel darah dan melakukan pemindaian computed tomography (CT) setiap enam minggu untuk memantau para peserta.

Apa yang ditemukan dalam studi ini?

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Daun Ketapang untuk Ikan Cupang, Bantu Si Ikan Jadi Lebih 'Full Colour'

Sumber: