3 Tips Puasa Pertama Bagi Si Anak, Bunda Harus Tahu Nih
Puasa bukan hanya dilakukan oleh orang dewasa saja. Orang tua juga terkadang sudah melatih anak-anaknya berpuasa sejak dini--Pixabay/JillWellington
Bila perlu, Anda bisa memberi anak hadiah ketika ia berhasil menjalani puasa seharian penuh, atau sesuai target hari yang telah disepakati sebelumnya.
Berikut tips yang bisa dilakukan dalam menyediakan makanan untuk anak yang berpuasa:
BACA JUGA:Tips Memilih Rekening Tabungan Terbaik Untuk Mengelola Keuangan Lebih Baik
1.Sajikan makanan yang mengandung serat dan karbohidrat, seperti gandum, beras merah, sayuran, dan buah-buahan, agar anak merasa kenyang lebih lama.
2. Sajikan makanan berprotein tinggi saat sahur, seperti daging tanpa lemak atau ikan, sebagai salah satu sumber energi penting bagi tubuhnya.
3.Pastikan anak minum air putih atau air mineral yang cukup untuk mencegah dehidrasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
