8 Ide Menu Diet Sahur dan Buka Puasa yang Sehat Mengenyangkan, Auto Langsing Saat Lebaran!

JAKARTA, DISWAY.ID - Bingung menentukan menu diet saat sahur dan buka puasa?

Ternyata tidak sesulit yang dibayangkan, lho.

Menu diet saat puasa harus memiliki gizi seimbang dan sebisa mungkin rendah kalori. 

Tak bisa dipungkiri, banyak orang beranggapan bahwa menjalani puasa otomatis akan membantu menurunkan berat badan.

Namun nyatanya, tidak sedikit yang justru yang merasakan hal sebaliknya, yaitu mengalami kenaikan berat badan di bulan Ramadan.

Salah satu penyebabnya adalah menu sahur dan berbuka puasa yang tidak sehat, seperti gorengan atau makanan serta minuman manis. 

Oleh karena itu, selama berpuasa kamu dianjurkan untuk makan makanan sehat saat sahur dan berbuka puasa.

BACA JUGA:Menurut Ahli Diet, 10 Buah Ini Wajib Dikonsumsi Setiap Minggu: Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:Buka Puasa? Santai Aja, Jangan Makan dan Minum Berlebihan Jika Tak Mau Kena Penyakit Ini

Penasaran dengan menu sahur dan berbuka yang sehat untuk diet? 

Langsung saja yuk, intip resepnya seperti dirangkuman dari berbagai sumber berikut ini.

8 Ide Menu Diet Sahur dan Buka Puasa

Menu Sahur

1.  Bubur Oatmeal Telur

Sumber: