Ini 5 Rekomendasi Perlengkapan untuk Berlatih Lari, Siap-siap Lazada Run!

JAKARTA, DISWAY.ID - Lari menjadi salah satu kegiatan olahraga yang paling banyak diminati.

Tren olahraga lari di kalangan anak muda juga terus meningkat dengan semakin banyaknya event lari seperti fun run dan marathon yang diadakan secara rutin setiap tahun baik oleh pemerintah maupun swasta yang digelar di berbagai kota.

Lazada pun menyelenggarakan Lazada Run, yang akan diadakan di enam negara di Asia Pasifik, dan hadir di Indonesia tanggal 11 Juni mendatang.

Soraya Larasati, public figure dan sport enthusiast yang juga pecinta lari saat ini tengah semangat berlatih sebagai persiapan untuk ikut Lazada Run.

BACA JUGA:Catat 3 Manfaat Lari Sore bagi Kesehatan,  Yuk Lakukan Mulai Sekarang

“Bagi saya, berlari mengajarkan saya untuk sabar, karena semuanya butuh proses. Kita perlu melakukan latihan secara bertahap supaya makin kuat dan bisa berlari semakin jauh. Oleh karena itu setiap ada ajang kegiatan lari seperti Lazada Run ini, saya pasti berusaha mempersiapkan dengan baik. Kegiatan seperti Lazada Run juga membuat kami para pelari makin semangat karena memberikan kita alasan untuk berlatih, supaya bisa finish dengan happy,” terang Soraya, yang akan berlari 10K di Lazada Run nanti.

Jika kamu sedang gemar berlari, kamu juga bisa mengikuti ajang Lazada Run yang terbuka untuk umum. 

Cara daftarnya sangat mudah, cukup ketik “Lazada Run” pada kolom search di aplikasi Lazada, kemudian pilih kategori yang kamu inginkan.

BACA JUGA:Cegah Polarisasi Pemilu 2024, Kapolri Bentuk 12 Rumah Kebangsaan dan Kerahkan Brimob

Lazada Run akan tersedia dalam empat kategori, yaitu 5K, 10K, 21K, dan Kids Dash, yaitu lari 100 meter untuk anak-anak. Bagi para pemenang, tersedia hadiah berupa uang tunai senilai Rp 40.000.000,- untuk juara pertama kategori 21K, Rp 15.000.000,- untuk juara pertama kategori 15K, dan Rp 5.000.000,- untuk juara pertama kategori 5K.

Agar latihan lari semakin seru dan efektif, Soraya membagikan beberapa rekomendasi perlengkapan yang dibutuhkan, yuk kita simak bersama:

Smartwatch

Smartwatch adalah salah satu aksesoris fungsional yang tidak boleh dilewatkan oleh para pelari. Memiliki fitur heart rate, smartwatch dapat membantu pelari memantau kondisi jantung saat berlari. Dengan menggunakan fitur ini, pelari bisa mengetahui kondisi jantungnya saat berlari dan mengurangi intensitas jika denyut jantung sudah terlampau tinggi. Selain itu, dengan kontrol jarak, waktu, dan pace yang terdapat pada smartwatch, kita bisa mengetahui seberapa jauh.

BACA JUGA:Satu Petugas Imigrasi Tewas Ditusuk Tersangka Terorisme Asal Uzbekistan yang Melarikan Diri

Sumber: