Apa Itu NPD ? Kenali Gejala dan Cara Mengobati Gangguan Kepribadian Narsistik
Kenali NPD, gejala dan cara menyembuhkannya-Ilustrasi/Freepik-
Psikoterapi
Psikoterapi atau terapi psikologi adalah salah satu jenis pengobatan untuk mengatasi NPD.
Biasanya, dalam pelaksanaannya, Anda akan berbicara bersama seorang ahli profesional untuk mengatasi NPD. Psikoterapi dapat membantu Anda untuk:
- Mempelajari cara memahami orang lain, sehingga Anda bisa menjalin hubungan yang lebih baik dan menyenangkan dengan orang lain.
- Memahami emosi yang Anda miliki, hingga mudah merasa tidak percaya dan kesal terhadap orang lain.
- Selain itu, dalam menjalani terapi ini, NPD akan dibantu untuk mengubah sikap dan perilakunya. Artinya, orang narsis akan diajak untuk menjadi lebih baik, seperti; Menerima dan menjaga hubungan yang baik dengan orang lain. Menerima kekurangan diri sendiri, sehingga bisa menerima kritikan dengan lebih baik. Meningkatkan kemampuan untuk memahami mengelola perasaan Anda sendiri. Membebaskan diri dari keinginan untuk menjadi sempurna, sehingga bisa lebih mensyukuri apapun yang dimiliki saat ini.
NPD bisa menjalani terapi untuk jangka pendek. Meski, mungkin perlu menjalani terapi untuk jangka panjang demi membantu Anda benar-benar terbebas dari sifat-sifat seorang narcissist.
Biasanya, hadirnya orang terdekat dalam terapi dapat membantu prosesnya untuk berjalan lebih cepat dan efektif.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
